Tips Kesehatan
by babi kuasa (2019-04-10)
Kemarin saya memutuskan untuk "kembali ke kondisi semula," dan hari ini saya sudah memeriksa di cermin untuk melihat apakah ada cara menghilangkan jerawat dan cara memutihkan ketiak dan manfaat tomat perbedaan. Terdengar akrab? Segala sesuatu yang lain langsung dapat diperoleh dari makan malam microwave ke TV bayar sesuai permintaan, jadi mengapa penurunan berat badan begitu lama?
Sebelum oven microwave orang harus memutuskan di pagi hari apa yang harus dibuat untuk makan malam karena butuh waktu seharian untuk mencairkan daging. Saat ini kebanyakan orang bahkan tidak memikirkan makan malam apa sampai 20 menit sebelum mereka ingin mulai makan.
Anda Tidak Mendapatkannya Semalam, Anda Tidak Akan Kehilangan Semalam Baik
Berhentilah dan pikirkan berapa lama Anda perlu menambah berat badan ekstra atau berapa lama Anda kelebihan berat badan. Jika sudah bertahun-tahun, maka rileks. Anda tidak akan melepas semuanya dalam beberapa hari. Beri diri Anda waktu untuk melebur menjadi bentuk baru. Apakah Anda sudah kelebihan berat badan sepanjang hidup Anda, namun sekarang Anda berharap kehilangannya dalam hitungan minggu? Pernahkah Anda memiliki masalah emosional sejak masa kanak-kanak, tetapi sekarang Anda pikir satu atau dua upaya harus dilakukan? Butuh waktu untuk melakukan perubahan, jadi berikan diri Anda waktu istirahat.
Terimalah bahwa prosesnya akan memakan waktu, tarik napas panjang dan relaks. Meskipun Anda sedang terburu-buru, setiap menit berlalu seperti menit sebelumnya, setiap jam, setiap hari, setiap minggu. Waktu berlalu, apakah Anda membuat cara mengecilkan paha dan cara memutihkan gigi dan manfaat lidah buaya perubahan atau tidak. Mengapa tidak melakukan perubahan dan perhatikan diri Anda semakin bugar seiring berjalannya waktu?
Setiap hari Senin datang lebih cepat dari sebelumnya. Seminggu berlalu. Apakah Anda melakukan sesuatu yang positif terhadap tujuan Anda menurunkan berat badan selama minggu itu atau apakah Anda menundanya lagi? Apakah Anda memulai hari Senin dengan antusiasme hanya untuk menyaksikannya menghilang pada hari Rabu?
Jika Anda menggunakan EFT (Teknik Kebebasan Emosional) untuk mengatasi masalah-masalah emosional, Anda dapat mengakhiri kecemasan yang mendasarinya tentang berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk selamanya.
Berikut adalah beberapa cara menghilangkan ketombe dan cara menghilangkan ngorok dan manfaat donor darah saran EFT untuk pertanyaan "Berapa Lama Ini Mengambil" dan "Mengapa ini membutuhkan waktu begitu lama?"
"Meskipun ini terlalu lama, aku menerima diriku dengan dalam dan sepenuhnya."
"Meskipun aku berharap beratnya hilang, aku menerima diriku dengan dalam dan sepenuhnya."
"Meskipun aku tidak bisa menunggu hasil, aku menerima diriku dengan dalam dan sepenuhnya."
"Meskipun aku muak dengan beban bodoh ini, aku menerima diriku dengan dalam dan sepenuhnya."
"Meskipun aku ingin ini dilakukan berulang-ulang, aku menerima diriku dengan dalam dan sepenuhnya."
Hanya perlu satu menit untuk melakukan putaran EFT, jadi lakukan sebanyak putaran yang diperlukan untuk membawa level SUD Anda ke 2 atau lebih rendah.
Beberapa orang berhenti menggunakan EFT karena tampaknya terlalu mudah, atau mereka benar-benar mendapatkan hasil yang baik tetapi kemudian sesuatu menghentikan mereka untuk melanjutkan. Menurut Anda apa masalahnya? Lebih banyak masalah mungkin? Persis! Ketika Anda mendapati diri Anda berpikir, "Oh, saya tidak perlu melakukan ini lagi," atau "Ini konyol," atau "Ini buang-buang waktu, saya tidak akan pernah menurunkan berat badan jadi mengapa repot-repot ..." itu adalah kesempatan sempurna untuk menggunakan EFT pada keyakinan yang membatasi itu. Kata-kata yang Anda gunakan untuk membuat pernyataan adalah kata-kata yang akan Anda gunakan saat mengetuk:
"Meskipun aku tidak mengerti mengapa aku harus terus melakukan ini, aku secara mendalam dan sepenuhnya menerima diriku sendiri."
"Meskipun aku pikir aku terlihat konyol, aku menerima diriku dengan dalam dan sepenuhnya."
"Meskipun ini bodoh dan buang-buang waktu, aku sangat dan sepenuhnya menerima diriku sendiri."
"Meskipun aku tidak akan pernah kehilangan berat badan ini, dan aku tidak tahu mengapa aku repot-repot mencoba, aku menerima diriku dengan dalam dan sepenuhnya."
Lakukan putaran EFT setiap kali manfaat daun kelor dan ciri-ciri demam berdarah dan gejala demam berdarah Anda menemukan diri Anda dalam kerangka pikiran negatif dan Anda akan segera menemukan semakin sedikit momen itu.
Apakah kita sudah sampai?
Banyak orang menelepon dan bertanya kepada saya, "Berapa lama ini akan berlangsung," seolah-olah kami sedang menghilangkan noda dari sweter favorit. Ini adalah manusia hidup! Mulai sekarang dan dalam waktu enam bulan hingga satu tahun Anda bisa mencapai tujuan Anda atau lebih dekat dari sebelumnya. Rencanakan untuk melakukan sesuatu setiap hari untuk mencapai apa yang Anda inginkan, dan rencanakan untuk menjauh dari perilaku yang ingin Anda tinggalkan, sedikit demi sedikit. Perubahan kecil menumpuk seiring waktu untuk menciptakan hasil besar.
Masalah emosional yang sudah berlangsung lama mungkin membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk diselesaikan, tetapi jadi apa? Seperti 17 tahun yang khawatir sekolah kedokteran membutuhkan waktu empat tahun lagi setelah lulus. "Itu delapan tahun!" mereka menangis. Ya, itu memang terlihat seperti waktu yang lama, tetapi waktu itu akan berlalu apakah Anda bersekolah atau tidak; waktu akan berlalu apakah Anda melakukan sesuatu tentang masalah emosional Anda, atau tidak, hidup terjadi ketika kita sedang sibuk membuat rencana lain untuk parafrase John Lennon. Ketika saya menerima undangan untuk reuni SMA saya selama 30 tahun bahwa komitmen delapan tahun untuk sekolah kedokteran tiba-tiba tidak tampak seperti masalah besar karena saya akan menyelesaikannya 22 tahun yang lalu.
Berkomitmen memberi diri Anda setahun untuk mencapai tujuan yang Anda inginkan untuk diri sendiri. Kemudian bagi tahun itu menjadi beberapa bulan, minggu, hari, dan kemudian ambil satu hari setiap kali. Sebagian besar dari mereka yang mengambil kursus delapan minggu akhirnya mengatakan seberapa cepat minggu-minggu berlalu; banyak yang meminta lebih banyak waktu. Jika Anda menganggapnya sebagai mengambil kelas di perguruan tinggi, maka Anda lebih cenderung berkomitmen pada latihan harian (pekerjaan rumah) dan melakukan apa yang diperlukan untuk mencapai nilai kelulusan (mendapatkan hasil). Terserah Anda untuk mengambil alat yang telah Anda berikan dan mulai menggunakannya. Lakukan hari ini. Anda layak merasa lebih baik, sekarang juga.
"Meskipun saya pikir saya tidak pantas merasa baik, saya secara mendalam dan sepenuhnya menerima diri saya sendiri." (Saya tidak pantas)
"Meskipun aku tidak bisa mengambil waktu sebanyak ini untuk diriku sendiri, aku secara mendalam dan sepenuhnya menerima diriku sendiri." (Semua orang didahulukan)
"Meskipun aku terlalu sibuk untuk melakukan semua ini, aku secara mendalam dan sepenuhnya menerima diriku sendiri."
(Saya tidak punya waktu - mungkin saya akan melakukannya nanti)
Tidak peduli apa masalah atau keraguan Anda, gunakan EFT pada mereka, dan Anda akan menemukan seiring berjalannya waktu, begitu juga kesulitan Anda, sampai Anda mencapai titik Anda dapat meminta bantuan (dari saya atau orang lain) atau Anda mampu membantu diri sendiri.
Tips Kesehatan dan benz223.blogspot.com
Critical Literacy: Theories and Practices is a non-commercial initiative committed to the ethical dissemination of academic research and educational thinking. CLTP acknowledges the thoughtful dedication of authors, editors and reviewers to develop and promote this open journal initiative. The journal receives copy-editing sponsorship from the Faculty of Education at the University of Oulu, Finland. CLTP has previously received copy editing support from the Centre for the Study of Social and Global Justice at the University of Nottingham, UK.